минерали і вітаміниПри кетогенній дієті разом з кетоновими тілами витрачається Na, K, Mg, Ca, тому їх необхідно вчасно поповнювати. Розрахунок норми мікроелементів підтверджений (CODEX STAN 203-1995). Дефіцит цих мікроелементів може призвести до порушення електролітного балансу організму.

Омега 3 – добавка до складу якої входить DHA незамінна жирна кислота отримана з екологічно чистих джерел. Крім користі для здоров’я (зниження ризику серцево судинних захворювань, поліпшення роботи мозку, поліпшення стану шкіри і т.д.) DHA грає важливу роль в боротьбі із запаленням жирової тканини, що підтверджено дослідженнями.

При будь якій дієті для підтримки електролітного балансу необхідні вітаміни та мікроелементи.

Таблиця вітамінів і мінералів для дуже низько калорійного (кетогенного) раціону (кодекс стан 203-1995) в порівнянні з класичною низько калорійною дієтою (Директива комісії ЄС 96/8/EC).

  КОДЕКС СТАН 203-1995 Директива про комісію 96/8/EC
Вітаміни    
Вітамін а (мкг) 600 700
Вітамін D (мкг) 2, 5 5
Вітамін е (MG) 10 10
Вітамін с (MG) 30 45
Тіамін (MG) 0,8 1, 1
Рибофлавін (MG) 1, 2 1, 6
Ніацин (MG) 11 18
Вітамін B6 (MG) 2 1,5
Вітамін В12 (мкг) 1 1, 4
Вітамін к (мкг)    
Фолієва кислота (мкг)

(як монолуламат)

200 200
Біотин (мкг)   15
Пантотенова кислота (MG)   3
Мінерали    
Кальцій (MG) 500 700
Фосфор (MG) 500 550
Залізо (MG) 16 16
Йод (мкг) 140 130
Магній (MG) 350 150
Мідь (MG) 1,5 1, 1
Цинк (MG) 6 9, 5
Калій (а) 1, 6 3, 1
Натрій (а) 1 0575
Selen (мкг)   55
Хром (мкг)    
Molibden (мкг)    
Фторид (мг)    
Хлор (г)    
Марганець (MG)   1

Необхідні мікроелементи, Омега 3 високої європейської якості якості, рекомендації по їх прийому для кетогенной дієти в наявності в інтернет магазині ФормулаДіет.

Выбрать валюту оплаты
EUR Євро