Кетогенная белковая диета и мышечная массаКетогенная белковая диета и мышечная масса

Белковая диета, основанная на употреблении рекомендуемой нормы белка, в пять раз эффективнее в сохранении мышечной массы по сравнению с традиционной низкокалорийной диетой.

Это подтвердили в испанском исследовании, в котором анализируется влияние на состав тела и на мышечную массу после потери веса на нормо-белковой диете с низким содержанием жира у пациентов с ожирением.

Исследование, названное «CetoPnK» показало, что белковая диета, разработанная в соответствии с методом PronoKal группы, добилась того, что на каждых 20 килограмм потерянного веса, уходит только один мышечной массы, в то время как при низкокалорийной диете уходит 25% мышечной массы (отвечает за уровень функциональности пациента, скорости обмена веществ, а которые в свою очередь необходимы для удержания нормального веса).

Результаты испанского исследования были недавно опубликованы в журнале Clinical Endocrinoly & Metabolism
(JCEM).

Данные представлены в рамках 24-го Европейского конгресса по ожирению и вызывают большой интерес у медицинского сообщества, достигая вопрос, остается ли гипокалорийная диета лучшим вариантом для борьбы с лишним весом, когда в мире, растет число людей, страдающих от ожирения.

 

Источник:

http://www.noticiasargentinas.com.ar/nuevosite/65627-masa-muscular-proteinas,-mas-efectiva-que-las-bajas-calorias.html