Метод

Большой лишний вес, ожирение — это заболевание!! Обратитесь к специалисту, сдайте необходимые анализы.

Самолечение вредно для здоровья! 

Важно похудеть правильно, за счет жировой массы и закрепить результат на долго.

Описание метода.

Метод

Это программа потери и поддержания веса, основанная на нормо-белковой кетогенной диете, при которой идет пересмотр пищевых привычек, изменение образа жизни.

Основывается на потреблении продуктов на основе белков высокой энергетической ценности и включает овощи с низким уровнем углеводов. Также необходимо дополнительно добавлять микроэлементы (калий, натрий, магний, кальций, витамины и другие) с целью избежать дефицита какого-либо из них.

Метод состоит из 3 этапов: Активный, Перевоспитание организма и Поддержание результата.

Активный этап —  кетогенная нормо-белковая  очень низкокалорийная диета

Продолжительность зависит от избыточного веса, похудение, примерно, на 8-10 кг в месяц, к концу этапа лишний вес уменьшается на 80%.

В начале активного этапа потребление углеводов снижается до 50г в день, через 48 часов организм переходит в состояние контролируемого физиологического кетоза — жировая масса тела перерабатывается в энергию. Для максимально успешного результата используется специальное белковое питание ТМ «Формуладиет», которое легко усваивается и поддерживает мышечную массу.

После потери большей части лишнего веса (до 80 %), в рацион постепенно добавляются новые пищевые продукты, в то время как уменьшается потребление специального питания (20% лишнего веса).

Этап диетологического перевоспитания организма, происходит потеря 20% оставшегося лишнего веса, постепенно вводятся различных продуктов в рацион, вырабатываются пищевые привычки и образ жизни, которые помогут поддерживать достигнутый результат на протяжении длительного периода времени.

Этап поддержания нормального веса, последний этап метода, заключается в поддержании в течение длительного времени потерянного веса. Его цель – помочь укрепить новые привычки в питании и в жизни. Сбалансированное  питания, адаптируется к уровню энергетических затрат и позволяет комбинировать традиционные продукты питания с специальным питанием, разработанными для данного этапа. Рекомендации и периодический контроль диетологов, специалистов по физической активности помогут удержать нормальный вес.